最後更新的期: 2024 年 3 月 1 日 by 老嫗
人過50，在有限的生命里活出自己的精彩，善待自己，人都會老去，因為沒有來日方長。打拼了大半輩子，要開始去執行對自己而言最重要的事情，當你走過50歲，請學會富養自己！關愛身體健康，提升生活品質，豐富內心世界。要對自己足夠好，才能一直優雅到老，不至於晚景淒涼。「真正的高貴，在於精神，在於靈魂，不是錢的厚度，也不是擁有多少土地。」人生過的是心情，生活活的是心態。沒有好心情，就沒有好日子。好心情才是別人無法剝奪的財富。一個家庭也好，一個人也好，幹乾淨淨就是貴氣，少一點，簡單一點，只要我們每天擁著好心情上路，那麼生活定會處處充滿陽光。心態好的人世界都是陽光燦爛的，身邊的事物自然也都是好的。
『富養』是一種生活態度
真正的富養自己，並不是要物質上的奢侈，而是給自已富足的精神生活，是在力所能及的能力範圍內善待自己，懂得富養自己身体比啥都重要。很多老人都習慣窮養自己富養兒孫，自己卻捨不得吃穿，日子過得緊巴巴，其實這樣很不明智。兒孫自有兒孫福，富養自己，有個好身體，晚年不拖累子女，全家才幸福。人過50歲，洞見了世事，也讀透了人情，懂得了取捨。就算日子過得窮些，也要開始懂得富養自己，餘生才能被歲月溫柔對待，要活出老來樂，拋棄掉顧慮，做一個自私一點的人，真的挺好。要知道人生中，讓人感到無比痛苦的兩個字莫過於「如果」，路過便是錯過，錯過就永遠錯過了。反正怎樣活都是活，窮人有窮人的活法，富人有富人的活法，每一種活法都有無限的精彩，給自己盡可能好的生活，讓自己的精神世界感到充分的滿足。
5個目標。達成『富養』
1、小病不扛，要學會大驚小怪：身體是幸福生活的本錢，常常自測，警惕頭昏、胸悶等各種小症狀，不怕大驚小怪，每年定時體檢，小毛病拖大了，不僅給自已找罪受，也是給子女添麻煩。
2、勇敢表達情緒：我們這一代有著自我犧牲和隱忍的精神，遇事不肯對兒女多言，不願成為拖累，更是很少表達自己內心的情緒，我們必須學會主動，有什麼想法跟子女說出來，偶爾也可以旅旅遊散散心，開闊一下自己的身心。
3、良好的生活習慣：我們從物質匱乏的艱苦年代走過來，深知食物的重要性，剩菜剩飯有時候要勇於“浪費”，我們的身體情況已然經不起細菌的侵蝕，不要虧待自己。生活要懂斷捨離，放下對物品的執念，如穿不下的舊衣服、用不上的舊塑料袋，老壞的家具，都要定期清理。透過捨棄的過程，意識到什麼是自己絕對無法捨棄的，有原則的過生活。
4、活到老，學到老，要有屬於自己的時間：對新鮮事物保持好奇心，人心態就會年輕，不要放棄學習，勤用腦，人生過半時間雖多，卻是減法過一天少一天，一定要多花在自己的身上。持續學習能豐富自己的腦袋與生活，也能阻擋記憶的衰退，降低老人痴呆的機率。
5、活的像個孩子：年輕時歷經磨難，現在富足了，要活的像個孩子一樣，想笑就開懷地笑，想玩就盡情地玩，當個“樂活”老人利人利己，何樂而不為？不要只圍著家庭轉，要有自己的小圈子，多走出家門和 三、五好朋聚會、玩耍，減輕無人陪伴的孤獨與焦慮。
讓孩子學會『愛』，先從『富養』自己開始！
當把所有希望都傾注在孩子身上，就會稍稍衡量付出與所得，當現狀不如預期，親子矛盾就此而生，所有的焦慮、戾氣，都是被生活逼出來的，在生活中捨不得吃、捨不得穿，再辛苦也要讓孩子享受最好的物質，要知道愛若太滿，令人窒息。不要把日子過的連自己都討厭，讓生活因逐夢而忙碌，在壓力中學習合理的時間利用，我們心滿意足的快樂了，才能溢出幸福給別人，也才能快樂的接受別人的給予。生活也許會帶來焦慮，但懂得富養自己，才能夠用良好的精神面貌成為孩子榜樣。愛是一種釋放，潛移默化中教給孩子『如何愛』的能力。在生命的無常面前，人是多麼的不堪一擊，多麼脆弱，人生來來往往，真的沒有那麼多來日方長，趁陽光正好，趁微風不燥，想愛就去愛，想見就去見，想做的事就去做，如此才是人生的最美好。
