突破「自作多情」的枷鎖：3步驟重新啟程

最後更新的期: 2024 年 3 月 19 日 by 老嫗

人生的旅程是由一連串微不足道的小舉動、小選擇和小決定所構成的。這是一個漸進的過程，讓我們逐漸洞悉他人，也逐漸認識自我。在這浩瀚的世界中，我們只是其中微不足道的存在，彷彿滄海一粟，如同塵埃般輕飄飄地降落，默默無聞。

歲月匆匆，轉眼間已經到了退休的階段，這個年紀段，有點老卻又不算老，有點小卻也不算小。回首往事，才發現自己曾有過太多的一廂情願，過高地評估了自己在他人心中的地位。當真相一一浮現時，有些尷尬，有些無奈，還帶著一絲心酸和疲憊。接受現實是邁向自由的第一步。

年齡不是包袱，而是珍貴的人生歷程，我們應該接受自己的年齡，並認識生活的轉變。在這個世上，不存在任何的感同身受，自己的感受只有自己能夠體會到。人生是盤棋，輸贏難以預測，重要的是要好好下好自己的棋，演好自己的角色。

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曾經好過就值得了

曾經的歡樂時光，讓人深感其中的美好與永恆。在那些瞬間，我們以為這樣的美好會一直延續，成為一生難忘的回憶。這樣的情感，每個人都曾有過。在心底深處，總有一些特別的朋友，但令人遺憾的是，這些朋友中總有一兩個人，每次回想起時，都伴隨著一絲絲刺痛，曾經生死相交，卻在後來絕裂，再也未見面。

人與人之間，就好比回沖過的茶，起初濃郁，喝著喝著漸漸淡了，杯子一擱，人起身走了。喜歡你的人會表現得明顯，而不喜歡你的人，你無需太在意。這是一種無奈，也是一種難以強求的事實。因為人生際遇不同，情感不會永遠保持不變，它是流動的、起伏的，隨著生活漸趨忙碌，每個人都需要屬於自己的獨處空間，而有些感情也就自然而然地被「過濾」出生活。

對於友情，一般的態度是順其自然，不過分強求，不能合就讓它隨風而去，這是無法改變的自然法則。物換星移，人生無常，這條道路上我們一同走過，無論是歡笑激揚還是淚水洶湧，這些都是值得珍藏在記憶匣中的寶貴經歷，所以，曾經好過，就已經足夠讓人感到滿足。

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尋找生命的新意義

台灣人普遍有一種特性，就是不太喜歡深究真相，更傾向於追逐一時的話題。有人著迷於山水風光，有人則深入內心世界的探索。事實上，我們無需過分在意他人的眼光，也不必深陷於他人言論中。我們總以為自己是獨一無二的，無論是被喜歡還是被討厭。《被討厭的勇氣》這本書之所以暢銷多年，正是因為人們都在自我安慰著「被討厭也沒關係！」這種矛盾的心態。明明在意，卻裝作不在意，這種太過於在乎他人評價的態度會讓人感到極度疲累。

中年之後的內在旅行，為我們提供更多機會來深刻反省自己。只要我們還活著，人生的使命就尚未完成。雖然世界和人生都可以看得很簡單，但「要維持單純卻很困難」，因為「平凡無奇的日子」正是對我們堅持的一種考驗。我們應該明白，活給自己看的人生，才能綻放絢爛多彩，也才能擁有真正的幸福。

現在人們的平均壽命雖然延長，但意外隨時可能降臨。因此，我們應該學會把握當下、及時行樂。如果有點閒錢，就看看美景、享受美食，盡力讓生活美好起來！不要看自己沒有的，要感恩並珍惜自己所擁有的，這才是真正有福之人！

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孩子的事：不用自作多情

大多數的人都在思索：我們的孩子需要什麼，才能提升幸福感，讓他們變得更快樂？然而，我們必須理解，孩子並不是我們的附屬品，他們為自己而生，有自己的意志，在他們的成長路上，不要用自己的嘴干擾他們的人生，不要嘴碎他們的家務事，總想著操心他們的事，你掌控不了，也無需過多牽涉。

認清現實，別感動了自己卻感動不了別人，在有限的人生中，要對自己好一點，學會說「不」而不是一味地說「是」。只有當你自己照顧好了，你的子女才會更加放心，家庭也會更加安寧。不能把「幸福晚年」寄托在兒女身上，應該在身體能夠自理的情況下，根據自身的能力來安排自己的晚年生活。

人老沒用的時候，別再牽動太多的親情，把親情看得太重老惦念他人，以免增加感情的負擔。太感情化和人性化了，最終受傷害的只能是自己。把自己的事情管好，對有經濟能力的人而言，應該提前預留最後一筆喪葬費用，這樣子女們才能在你生命的最後階段心安理得地送你最後一程。

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