最後更新的期: 2024 年 2 月 29 日 by 老嫗
隨著歲月的流逝，當我們步入五十歲的門檻時，將成為我們反思和重新評估生活的一個重要的指導原則，所有人都想要求得到一場圓滿，總是希望所有的一切都能如願，拼了命奔跑、鐵了心的努力，卻仍有許多的求而不得，把自己弄得傷痕累累，才漸漸明白，缺憾也能是另一種方式的圓滿，沒有缺憾的人生，本身就是一種遺憾，梁實秋《飲酒》中指出，菜根譚所謂「花看半開，酒飲微醺」的趣味，才是最令人低徊的境界。將滿未滿才是人生最難得的享受，別太用力的生活，才會看見更美好的風景。
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別愛太滿，物極必反
金庸《書劍恩仇錄》曾言「慧極必傷，情深不壽、強極則辱。」大意有著物極必反的深思，萬事萬物都不可能是完美的，越完美的事情，往往越有可能會有缺陷。凡事順勢而為，順其自然，不可強求，一味用滿腔熱情，去融化冰山般的冷漠，最後被凍傷的還是自己，所以，愛人一定要留一點餘地，送愛七分留三分，用飛蛾撲火的方式愛人，感動的是自己，心累的也是自己，如果有些東西註定不屬於你，那就要學會放手，作家愛默生說過:「說到底，愛就是一個人的自我價值，在別人身上的反映。」把自己經營好，你有價值你的愛才有價值，剛剛好的愛，才不會傷人又傷己，現實生活中學會留白，最好的相處模式，就是既相互獨立，又共同成長，在愛人的同時，留一些愛給自己。
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長期晚睡，等於自殺
許多研究都指出，每天睡眠時間7小時，對整體健康的維持最理想。長期睡眠不足會使人愈來愈笨、變得遲鈍，記憶力衰退、判斷力變差，和人互動變得冷漠以及對事物的好奇與動機大幅減弱，近年來，更發現睡眠不足會導致體重增加、皮膚老化，也會增加心臟病、高血壓、中風等危害健康的問題。莎士比亞在《馬克白》中寫道:「一切有生之物，都少不了睡眠的調劑。」人一生中的三分之一是在睡眠中度過的，睡眠本該是一件輕鬆享受的事，然而在生活中，“睡個好覺”對大部分人來說，是一件非常奢侈的事，只有好好睡覺，才能讓自己保持最好的狀態，生命來來往往，有健康，你才能來日方長。
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『凡事有度』別管太多，會更好過
宋朝無門慧開禪師寫道:「春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪；若無閒事掛心頭，便是人間好時節。」意思是說，春夏秋冬四季分明更替，猶如我們生老病死的過程。倘若我們能將生老病死的變異、榮辱得失的好壞，都不掛在心頭，即是人間最好的時節了。人生真正的快樂，不是家財萬貫，子孫滿堂，而是心中擁有智慧，心無罣礙，反而，在我們心中總是裝著一堆閒事，每天為各種未知的事擔憂，搞得終日心神不寧，卻忘記了，各人自掃門前雪，才會讓生活更簡單，休管他人瓦上霜，才能給別人鬆口氣，這不是冷漠，而是在別人的生活裏退一步，每個人都想，自己的世界一片清淨，不打擾就是最好的祝福，不要拿自己的生活，去丈量別人的生活，活在世間，不要一根筋地去對比，每個人的生活，都是無法複刻的，只要在自己的世界裏姿意生長，太過用力的人，往往走不遠，太追求極致的人，生活充滿遺憾，一生很短，學會給自己留白，才能接近人生最美的狀態。
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結論
當我們以『中庸之道』的心態來看待生活的方方面面時，我們能夠更好地把握當下，珍惜每一個時刻。我們不再被過去的遺憾或未來的焦慮所困擾，而是能夠真正活在當下，感受生命的美好，善用生命中的每一分、每一秒，不要虛度了光陰，因為時間是不等人的，唯有努力去過生活，用力活的精采，留住每一份當下，每一份感動，這樣一來，就可以沒有遺憾了…。
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