最後更新的期: 2024 年 3 月 19 日 by 老嫗
在成長過程中，我承受父母的期望，他們期望我早日幫助家裡脫貧。對自己的要求也變得很高，更渴望贏得同儕和長官的認可。年輕時，我習慣性地勉強自己去滿足別人的期望，總是把自己的需求擺在後面。習慣性忽略了自己內在的聲音，不知道如何說「不」，這種行為最終養成了我討好別人的習慣，最終養成了「討好型人格」。
直到有一天，和兒子深談之後，我突然驚覺自己循規蹈矩的做了大半輩子聽話的人，以及別人眼中期待的人設，卻從未思考過自己是誰？想要的是什麼？夢想在哪裡？這使我迷失了自我，嚴重缺乏自信，變得患得患失，別人的一言一行便足以牽動情緒，造成很大的情緒壓力。
我渴望成為一個溫暖的人，為了營造溫暖燃燒了自己，把自己燃燒殆盡後越來越不相信人性，卻又無法學會狠心，最後到靈魂一點都不剩。尼采說：「對待生命不妨大膽、冒險一點，因為早晚你都要失去它。」我發現，生活中最難的階段不是沒人懂你，而是你不懂你自己，既然討好不了所有人，那就開始討好自己吧！
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勇敢做自己，還是比較快樂
隨著年紀增長，我更明白人生不可避免地會走向終點。有些人堅守著穩若泰山的守則，到了旁人眼中卻是毫無輕重，在茫茫人海中，知心越來越少，孤獨是必然的途徑。我不求任何人記得住我，也盼望沒有任何人留得住我，這並非孤傲，只是想活的自然，過的灑脫。
有這麼一句話很扎心，想想又不無道理：「別人對待你的方式都是自己慣出來的。」當你總是應對他人的需求而不懂得拒絕時，別人就會喜歡向你尋求幫助，因為他們的需求是無窮無盡的。若記得是能力，那忘記就是力量。我常對自己說：「該忘記的，就別去記得，該記得的，也別輕忘。」活著並不是為了滿足別人的期待，而是為了對自己的人生負責，按照自己想要的方式生活。
然而，在我心中最在乎的人面前，我潛意識覺得他們不會傷害我，他們只是不這麼珍惜、在意我而己。這讓我感到疲倦甚至心寒。如果說，把自己的需求擺在第一位就是自私，那就讓我成為自私的人吧！面對自己的脆弱並不可恥，我努力讓今天的自己比昨天更勇敢一些。懂得愛自己，喜歡當下的自己，無所畏懼、還能笑看人生，活成真正想要的模樣，這樣才會快樂。
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學習與自己妥協
從小到大，我常常告訴自己可以撐得住，這沒關係，沒什麼大不了的，一切都會過去，會好的。信念可以重新構築，只是需要新的目標。當孩子長大獨立後，我深信自己還沒找到新的目標，信念崩潰，我開始感到迷失，身心靈都生病。於是，我開始沉默，努力充實自己，讓生活變的更多樣化，學會放棄……
人生中有一種悲苦，就是自己明明不喜歡做的事，卻偏偏堅持了一輩子，走在離自己靈魂愈來愈遠的路上，最終變成連自己都討厭的模樣。每一個人都會「變老」，但不是每個人都會「長大」，人，要懂得「跟自己妥協」！我明白，要與自己妥協，並不是放棄原則、價值觀或信仰，而是學會去掉我們內心那份以自我為中心的驕傲。不斷地認清自己，發現更好的自己。每個人都只能活在「當下」，別讓「不想輸」的倔強，把身體搞壞，引發自律神經失調或類似憂鬱的症狀，務必珍惜「當下的幸福」。
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放下不必要的人際關係
《莊子》有言：「至人之用心若鏡，不將不迎，應而不藏，故能勝物而不傷。」這句話的意思是，修練自己的內心，放下自我的執念，讓心如明鏡一樣，對來的人不迎合，對去的人不挽留，唯有做真實的自己，才能不被外在的事物所傷害。變老不是壞事，隨著生命的歷練和積累，我們獲得豐盛的人生。隨著老化，體力和精力都大不如前，不必再去經營沒必要的人際關係，每天汲汲營營，在各種人之間周旋，卻沒有什麼實質性的結果，這時就需要調成「節能模式」！人際關係不是越多越好，決定幸福指數的，通常是最常聯繫的、最重要的那幾人。有時候，我們被各種情緒所綁架，要先拋開這些虛幻的自卑感與幻想，擁抱自我懷疑，接受一切的不完美，與自己妥協，正視當下的自己，讓生活更加舒適才是真正的幸福。
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