溫泉之樂:注意5事項,盡情享受溫泉時光!
泡溫泉樂事多,但年長者需留意五點。老年人皮膚乾燥,泡湯易使油脂流失,可能引起冬季癢。泡湯切忌超過15分鐘,以免引發心血管急症。泡湯後不要急起身,避免低血壓導致意外。有慢性疾病者,泡湯宜有親人陪伴,避免在個人池發生意外。熱湯溫度不宜過高,對於糖尿病、高血壓等患者應格外小心。最後,飯後一個半小時再泡湯,以避免心臟負擔過重。
泡溫泉樂事多,但年長者需留意五點。老年人皮膚乾燥,泡湯易使油脂流失,可能引起冬季癢。泡湯切忌超過15分鐘,以免引發心血管急症。泡湯後不要急起身,避免低血壓導致意外。有慢性疾病者,泡湯宜有親人陪伴,避免在個人池發生意外。熱湯溫度不宜過高,對於糖尿病、高血壓等患者應格外小心。最後,飯後一個半小時再泡湯,以避免心臟負擔過重。
退休後「健保續保」一次說清楚。一旦健康保險中斷投保可能會影響後續慢性病就醫問題,那退休後健康保險要去那邊加保與健康保險費用要多少?全民健康保險為強制性的社會保險,被保險人依職業屬性分成六種類別,應依規定的順位在其所屬投保單位投保。
保險,優先選擇「實支實付型」住院醫療險,意外險「實支實付型」,多利用衛生福利部推出的「長期照顧服務計畫」
完整保險計劃:4大重點,建立全面的保險保障體系! 閱讀全文 »
有許多女性認為更年期是女人的夢魘,頭昏、口乾嘴麻、渾身不適,失眠心悸,盜汗,四肢腫脹,混身倦怠,這裏痛,那裏痛,這裏癢,那裏癢,混身找不出一個對的地方,醫師一位換過一位,西醫不行換中醫,先生煩,孩子煩,自己更煩,問題都是”更年期"造成。
基本工資月薪調為27,470元,時薪制每小時183元。為有效提升國內薪資水準,讓人民生活得更好,政府自105年5月以來,除帶頭為軍公教人員加薪鼓勵企業跟進、調高個人所得稅相關扣除額、強化薪資透明化等措施外,為保障弱勢勞工的基本生活,自明(113)年1月起第8度調漲最低工資,讓月薪從105年的新臺幣(下同)20,008元調至27,470元,總調幅約37.3%;時薪亦由120元調至183元,總調幅為52.5%,預估有超過239萬名勞工受惠
2024年最低基本工資月薪調為27,470元,時薪制每小時183元 閱讀全文 »