逆商 (AQ)智商 (IQ) 、情商 (EQ) 、『3高』你人生擁有幾項？

最後更新的期: 2024 年 2 月 6 日 by 老嫗

智商 (IQ) 、情商 (EQ) 、 (AQ)，『3高』是步上成功的要素，可惜我接觸的有點晚，一般來說：
智商（IQ）：一般意義上，智力在於一個人從經驗中學習和不斷適應環境變化的能力。而智商就是衡量智力的標準，具體評估要涵蓋推理、策劃、解決問題、抽象思考和理解複雜想法的能力。也就是說人們往往將智商高低與其接受的學歷、教育程度和職業技能水平相聯係，如文憑、職業資格証照等。智商高的人一般就是能力強，本事大的人，但事實上，社會上不少成功人士都認為智商並非是成功的唯一要素，人生要成功，情商和AQ相當重要。
情商 (EQ)：別以為脾氣好就等於EQ高，簡單來說，情商分5個面向：
1、察覺自身的情緒：能隨時監控自己情緒，了解自已的內在與直覺
2、管理自我情緒：處理自已內在狀況與衝動，迅速走出生命低潮，重新出發。
3、自我激勵：面對失敗或挫折，保持高度的熱忱，將目標實現。
4、感受他人的情緒：察覺他人的情緒、將心比心，從細微的訊息覺察他人的需求。
5、社交的管理：對待及處理他人情緒的能力，有效領導變革。
(AQ)：AQ就是一個人面對挫折、逆境、轉危為安的能力，AQ是最遲被提出的概念，成功不單只與情商和智商掛鉤，AQ是人生成敗的關鍵如下：
1、調高人生目標：確定一個既宏偉又具體的遠大目標，激勵自已奮發向上。
2、離開舒適圈：不斷的尋求挑戰，激勵自已，不要只躺在舒適圈。

🌱 如果你喜歡我的文章，可以👇 👇 👇 點擊下方連結購買，我將獲得小額回饋，而你的支持就是對我最好的鼓勵 🥰

『逆商』是人生的關鍵

二十世紀90年代中期，美國著名學者、白宮知名商業顧問『保羅•史托茲』教授首次提出「AQ」概念，並迅速在歐美普及開來。逆境的三個層次：
1、社會逆境：可能有家庭、婚姻、治安、道德等方面。
2、職場逆境：可能有工作量、同事相處、收入…等等。
3、個人逆境：除了是心理之外，還包括社會逆境與職場逆境兩個層面。
在人生的舞台我們已經認識到，高智商並不是成功的必要條件，情商的作用，往往比智商更重大，然而情商與智商，似乎漸漸跟不上這個變幻莫測的時代的步伐了。面對日益增多的變化與挑戰，我們更需要『AQ』。在逆境猝不及防的撲向你時，『保羅．史托茲』在《AQ》書中提供一個工具-「LEAD」，這個工具能使你在每次遇到逆境時，找回自己的自信心。
L=Listen，傾聽你對逆境的態度。觀察自己面對逆境的情緒時，你就不容易受到情緒的控制，才能更加冷靜地面對。
E=Explore，探究自己的責任。哪些是你該負責的?哪些本來就不是你負責的?從中吸取教訓，冷靜面對困境。
A=Anylaze，分析逆境。分析這個逆境會持續多久?是否會影響到其他方面?有沒有不能掌控的事情?你能夠控制的是什麼?
D=DO，行動。通過上面的步驟，找到了你能夠做的事情，開始行動吧!

🌱 如果你喜歡我的文章，可以👇 👇 👇 點擊下方連結購買，我將獲得小額回饋，而你的支持就是對我最好的鼓勵 🥰

人生的舞台，需要有『AQ』思維

擁有AQ越高的人心態越積極，成功機會越大，幸福感越高。窮爸爸富爸爸的作者說過：成就低的人，之所以成就低是因為他們沒有失敗過，他們如此謹慎，沒犯過什麽大的錯誤，而成就高的人，他們的行為模式更傾向於「追求成功」，在這個過程中他們會「路過失敗」，而非「揪著失敗不放」。他們都有一個共同的特質：『AQ高』。想成就任何事業，都不容易，而在成功前的漫長時光裡，一定是逆境多於順境，每一個成功背後都有無數個失敗，成功之路從來都不是一條向上的直線，它充滿了起起伏伏，這時AQ會決定，你是跌落谷底觸底反彈還是自我放棄 ，做大事的人，他們都經歷過很多逆境，有很多「屈辱經歷」，只不過他們沒覺得這是多麽大不了的事兒，要成功就要先學會收起你的玻璃心，做一個能抗事兒耐操的人，必竟這個世界是屬於耐操的人。

🌱 如果你喜歡我的文章，可以👇 👇 👇 點擊下方連結購買，我將獲得小額回饋，而你的支持就是對我最好的鼓勵 🥰

『AQ』在人生課題上的必要性

被拒絕時，會試著了解對方背後的考量，進一步了解彼此想法上的落差，還是灰溜溜地直接離開，還是以幽默化解尷尬逆流而上？馬雲在達沃斯世界經濟論壇演講時曾說：「我們需要學會習慣被拒絕。」没有人可以不經歷失败，勇敢去嘗試挫敗，只有當你真正體驗過了，認真思考過了，你才會知道下一次該如何面對，這樣才能逐漸成熟。『AQ』可以說是一種測量工具，也可以是一套哲學，是一種生活方式，沒有強大的『AQ』支撐，人生便如煙火般稍縱即逝。現在是個不僅要拚智商和情商的時代，更是一個要拚「AQ」的時代。「AQ」高的人，從來都相信方法比問題多，總能將逆境化為自我進階的鑰匙，想要過最好的生活，就一定會遇到最強的傷害，這個世界很公平，想要最好，就一定要扛過最痛。

🌱 如果你喜歡我的文章，可以👇 👇 👇 點擊下方連結購買，我將獲得小額回饋，而你的支持就是對我最好的鼓勵 🥰

🌱 如果你喜歡我的文章、也想看看這本書的話，可以點擊下方連結至博客來網站，我將獲得小額回饋，而你的支持就是對我最好的鼓勵 🥰

👉 點擊試閱或購買：決定你成功的不是情商，是AQ作者： 譚春虹

---